En ny definition av återhämtning

Yoga i Stockholm City – funktionell rörlighet för starka resultat

Vi vet att sann prestation kräver en balanserad fysik. Att pusha kroppen på gymmet, i löpspåret eller i vardagen kräver att du också investerar i din rörlighet för att kunna bibehålla ditt driv. Därför introducerar vi på ASCARO en fysisk och funktionell klass ledd av Thea. Det här är modern yoga i Stockholm City, helt befriad från rökelse och ogripbara begrepp Vi fokuserar istället på ren anatomi, atletisk funktion och smart återhämtning för medvetna träningsmänniskor.

Styrka möter djupavslappning högt över staden

Klassen bygger på en dynamisk kombination av funktionell styrka, rörlighet och kroppskontroll. Vi utmanar fysiken och rundar sedan av i ett lugnare tempo inspirerat av yin yoga. Genom att hålla positionerna längre skapar vi djup kontakt med bindväven, ökar din flexibilitet och påskyndar muskulär återhämtning. Det är det perfekta komplementet till din övriga högintensiva träning och en strategisk paus för att bygga en hållbar, stark kropp.

Här är tröskeln låg men ambitionen hög. Oavsett om du är naturligt smidig eller om din rörlighet för tillfället påminner mest om ett kylskåp är du välkommen. Du som är stel kommer antagligen att känna dig extra mycket som hemma. Hos oss lämnar du prestigen på tröskeln för att träna i en avslappnad men exklusiv miljö. Om du letar efter en studio för yoga i Stockholm som faktiskt levererar fysiska resultat och passar din livsstil har du hittat rätt.

Vi ses på mattan. Efteråt väntar takterrassen för den sociala delen av din återhämtning.