The concept of keeping it simple extends from the court to your Padel equipment and gear. Focusing on the right kit can make the sport more enjoyable and pave the way for a seamless win. Before working your way to accessories start with the basics. Here are the three most essential Padel pieces to ensure you strike, move, or return at your highest potential

Start with good shoes. NK Social and Padel by Ascaro coach Samuel Schwieler swears by a great pair of shoes on the court. He says it’s part of the secret to success in any match. Not only do they prevent injury, but they’ll help you keep your feet moving and get you into positions quickly, safely and firmly. Look for sneakers with supportive cushioning and rubber traction to control turns and slides. They should come with a breathable fabric to allow for internal ventilation. Most importantly your Padel shoes should be flexible and shape your feet well, while providing ankle support. Your favorite footwear might start to feel like a second skin, but they won’t last forever - remember to replace them after 120 - 160 hours of use.

Idén om enkelhet genomsyrar allt i padel, från banorna till utrustningen. Att fokusera på rätt grejer kan göra sporten mer njutbar och bädda för enklare segrar. Men innan du börjar fördjupa dig i accessoarer behöver du börja med det grundläggande. Vi har listat de tre viktigaste delarna för att hjälpa dig nå din fulla potential vad gäller slag och rörelser.

Börja med bra skor. Ascaro-tränaren Samuel Schwieler anser att skorna är en av de viktigaste detaljerna på banan. Enligt honom är det en del av hemligheten bakom varje framgångsrik match. Rätt skor motverkar skador, men de hjälper dig även att röra dig lättare, komma i rätt position snabbare, säkrare och stabilare. Leta efter skor som har stötdämpning och gummisulor för att stabilisera vändningar och motverka halkning. Skorna bör vara gjorda i ett material som andas. Allra viktigast är att dina padelskor är flexibla och formar sig bra efter dina fötter, samtidigt som de ger stöd för vristerna. Dina favoritskor kan börja kännas som en andra hud, men de håller inte för evigt – kom ihåg att byta ut dem efter 120–160 timmars användning.

Your racket is just as vital as your shoes. You don’t have to get fancy here, you want something lightweight with a great grip. Make sure to get a racket that feels comfortable to you, as doing so will protect your body and ensure you play to your fullest potential.

As a beginner, it’s recommended to go with a round shape weighing less than 365 g with a max 38 mm thickness. The roundness gives you a better balance and grip, which means more control of the ball. The teardrop shape is great for intermediate players, as it offers a good balance between power and control - stick to a weight of 370 g, with 36 mm to 38 mm thickness. Advanced level players will choose a racket they’ve been accustomed to play with - most commonly they’ll go for a diamond shaped racket of 370 g with a thickness of 38 mm.

The right shorts can give you the agility you need to move quickly and improve your range of motion on the court. Opt for lightweight, breathable and quick drying fabric to help moisture management during high-impact matches. Shorts with front pockets provide convenient storage and slits on the sides give way for larger movements. Female players can additionally choose from “skorts” that come with inner shorts, providing easy storage for Padel ba

Investing in these three basic components will help you avoid injury and start you on the path towards victory. Test out your gear with a couple of high intensity matches at your local Padel club. If you’re in the Stockholm area head to NK Social & Padel by Ascaro and experience the city’s most high-spec courts among surrounding skyline views. Book your court today.

Ditt racket är precis lika viktigt som dina skor. Du behöver inte lyxa till det, men du vill ha något lätt med bra grepp. Se till att köpa ett racket som känns bekvämt för dig, eftersom det kommer skydda din kropp och se till att du kan nå din fulla potential. Om du är nybörjare är rekommendationen att du väljer ett racket med rund form, som väger mindre än 365 gram och är max 38 mm tjockt. Den runda formen ger dig bättre balans och grepp, vilket även innebär bättre bollkontroll. Droppformen är bra för dig som har lite mer rutin, eftersom den ger bra balans mellan kraft och kontroll – håll dig till en vikt på 370 gram och en tjocklek på 36–38 mm. Avancerade spelare väljer det racket de är vana att spela med. Vanligtvis väljer de ett diamantformat racket på 370 gram, med en tjocklek på 38 mm.

De rätta shortsen kan ge dig den rörlighet du behöver för att kunna förflytta dig snabbt och öka din rörelseyta på banan. Välj ett lätt material som andas och torkar snabbt, det ger en bättre känsla under intensiva matcher. Fickor på framsidan är praktiskt ur förvaringssynpunkt, sprund på sidorna möjliggör vidare rörelser. Kvinnliga spelare kan även välja “skorts”, en kjol med innerbyxor, som erbjuder enkel förvaring för padelbollar.

En investering i de här tre grundkomponenterna kommer hjälpa dig att undvika skador och ta dig framåt på vägen mot att bli en bättre padelspelare. Prova utrustningen under ett par intensiva matcher på din lokala padelklubb innan du bestämmer dig helt för spår vad gäller materialval.


Yes, I would like to receive ASCARO newsletter with new drops, offers, and much more. Read more about how we process your personal information in the 

Ja tack, jag vill gärna få nyhetsbrev med erbjudanden och information om de senaste kollektionerna. Läs mer om hur vi behandlar din privata information i 

By clicking I have read and accepted the 

As soon as your order has been confirmed you will receive a confirmation email with your order details. If will also be notified when your purchase has been dispatched from our warehouse. The email will be sent to the same email address you used in the checkout.

Your order confirmation is also your receipt so please keep it for future reference.

Så snart din order blivit godkänd skickar vi en orderbekräftelse med alla detaljer via e-post. Du kommer också att få en leveransbekräftelse så fort din vara har lämnat vårt lager. Samtliga mejl skickas till den e-postadress som du angav i kassan.

Din orderbekräftelse är också ditt kvitto.

We accept major credit and debit cards; VISA, Mastercard, and American Express. For some selected countries we also Klarna with payment solutions such as "Pay later" and "Pay over time".

Vi acceptera kredit- och betalkorten; VISA, Mastercard och American Express. Du kan också välja att betala med Swish eller Klarna, som bland annat erbjuder delbetalning.


If for any reason you are not satisfied with the products purchased on our website, we offer free returns within 30 days from delivery. The product must be unused and in the same condition as when it was received, and in its original packaging with all labels intact.

Om du inte är nöjd med ditt köp erbjuder vi 30 dagars returrätt. Det innebär att du har 30 dagar att påbörja din retur från det att din order levererats till dig.

För att du ska kunna returnera ditt köp måste produkten vara oanvänd och i samma nyskick som när den mottogs. Produkten ska även ligga i sin originalförpackning med lappar och etiketter kvar.

I ditt paket medföljer en retursedel där du hittar all information du behöver för att kunna genomföra en retur.

ASCARO is shipping worldwide. Fees for international orders are between 10-20 EUR / 12-24 USD and will be displayed at the checkout. All orders are dispatched from our warehouse in Sweden and will be carried out by DHL, UPS, or FedEx.

Contact our customer care team at customercare@ascaropadel.co

Köp inom Sverige är alltid med fri frakt och fria returer. Alla ordrar skickas direkt från vårt lager och levereras inom 1-3 arbetsdagar. Beställningar som görs under helger och svenska helgdagar kommer att skickas nästföljande arbetsdag. Samtliga ordrar inom Sverige skickas med DHL.

Mejla vår kundtjänst på customercare@ascaropadel.com

Genom upp anmäla dig godkänner du våra 

From World Cup Champion to World Padel Tour Pro, we’re thrilled to welcome Jose Carlos Gaspar to the Ascaro family. Owning the court at age 23, the Spaniard has been on an upward trajectory, smashing international tournaments since his win at the Under 18 World Cup in 2015. Today, he’s based in Sweden and has joined Ascaro as one of our official coaches.

Rising from the sun-drenched courts in Spain, Gaspar’s track-record of achieving phenomenal results began at a very young age. At just 17 he represented Spain and won the Junior World Cup in Mexico, playing a thrilling game against Argentina in the final. He recalls this match as one of the most memorable to-date. Playing as a big team, and winning for the country “It was a championship for all and I felt very rewarded”. While his outstanding accomplishments gave him confidence, five years ago Padel was still reaching popularity in Spain. This made a career in the sport unclear, and his journey to education while training began. Jose Carlos graduated form University 1.5 years ago and is now fully committed to professional Padel.

Från hetluften på World Padel Tour vi är väldigt glada att få välkomna Jose Carlos Gaspar till Ascaro-familjen. Från att han började äga banorna vid 23 års ålder
har spanjorens karriärkurva pekat rakt uppåt. Numera har han sin bas i Sverige och är en del av Ascaro-teamet som en av våra tränare.

Gaspars karriär började tidigt på de soldränkta spanska banorna – redan som mycket ung uppnådde han fenomenala resultat. Endast 17 år gammal representerade han Spanien och vann Junior World Cup i Mexico, efter en gastkramande finalmatch mot Argentina.
Gaspar anser att den matchen är en av de viktigaste i sin karriär; att få spela som ett stort team och vinna för sitt land. “Det var ett mästerskap där alla de bästa var med och det kändes väldigt berikande”.

His drive and passion has taken him across the globe to the Royal Family courts in Dubai, where he says, the overall interest in Padel is steadily growing. “The people of UAE trust in the Royals, which is why I think the interest will grow in Dubai, Abu Dhabi, and the same goes for Doha. I’m actually about to play a tournament with a player from Doha and they’re going to start making their own tournaments there.”

After a busy 2020, Jose Carlos has settled in Sweden and is calling it home. With an admiration for how fast the country has adopted the sport, Gaspar is positive about the future for Padel in his new environment. The potential in here is crazy. Sweden is starting to have really good players, it’s good to train with them. I think in the future more (professional) players will travel to Sweden. I also think Padel will become more global, right now it’s too focused on Spain and Sweden will be a good destination for players”. He believes Sweden has ideal conditions for Padel and it’s only a matter of time before more professional players will venture to Sweden.

Även om Jose Carlos Gaspars prestationer gav honom självförtroende var padel inte så stort i Spanien för fem år sedan. Karriärmöjligheterna var begränsade, så han påbörjade sin utbildningsresa parallellt med träningen. Gaspar tog en universitetsexamen 2020, men ägnar sig nu på heltid åt professionell padel.

Jose Carlos Gaspars driv och passion har tagit honom på resor över hela världen, bland annat till den kungliga familjens banor i Dubai, där intresset för padel växer stadigt.
– Människorna i Förenade Arabemiraten har stort förtroende för kungligheter, vilket gör att jag tror intresset för padel kommer öka ännu mer i Dubai, Abu Dhabi och Doha. Jag ska faktiskt delta i en turnering tillsammans med en spelare från Doha och de ska även börja sätta upp sina egna turneringar där, berättar Jose.

The WPT player has high expectations for the country and they don’t stop there. Jose Carlos is inspired by our NK Social & Padel project and claims it’s one of the most exclusive clubs he’s seen yet. With its unique concept and prime rooftop location, Jose Carlos is positive the courts will be booked out for the entire season. Sweden has a lot of good clubs, but NK Social & Padel by Ascaro concept, is unique and exclusive - it’s a very good idea and it’s going to work well. There are four courts and NK Social & Padel is the only one currently in the city center.

Efter ett hektiskt 2020 har Jose Carlos etablerat sig i Sverige och kallar det nu hemma. Han imponeras av hur snabbt hans nya hemland har tagit padel till sig och ser ljust på framtiden för sporten.
– Det finns en helt galen potential här. Sverige börjar få riktigt duktiga spelare, det är bra att träna med dem. Jag tror att fler professionella spelare kommer resa till Sverige i framtiden. Jag tror också att padel kommer bli mer internationellt; i nuläget är det för mycket fokus på Spanien och Sverige som bra destinationer för padelspelare.

Jose Carlos Gaspar kick’s off the season in May coaching at NK Social & Padel by Ascaro. Fitted out with four professional, high-spec courts, a full-service bar and stunning city views, our club serves you a world-class experience and a chance to train with the pros. Book your spot at Stockholm’s finest, most exclusive, rooftop Padel.

WPT-spelaren har höga förväntningar på Sverige och de tar inte slut där. Jose Carlos inspireras av projektet NK Social & Padel och hävdar att det är en av de mest exklusiva klubbar han har sett. Tack vare det unika konceptet och det fantastiska läget med takterassen är Jose Carlos säker på att banorna kommer vara fullbokade resten av säsongen.

You’ve heard it before, Padel has taken the sports industry by storm and most recently it’s been hailing Padel in Sweden. As a social sport, Padel is easy to get into and great to play friends. But if you’re looking to amp up your game, World Padel Tour player and NK Social & Padel coach, Jose Carlos Gaspar says it’s not that easy. The pro shares his approach on how to reach new heights and become a better player.

When it comes to training, Gaspar focuses equally on his in-court fitness program, gym program as he does nutrition and mentality. It’s all about balance for Jose Carlos. Learning about mindfulness has been especially important as it's proven to improve his focus and helps him keep calm on the court. “I feel that if you calm the mind and learn how to control your thoughts, you have an advantage - especially on the court. In sports it’s very important to have the right mindset and to have knowledge of the mind.”.

While you may start out as a social player, you’ll need to put in the work if you want to get serious about Padel. A pro tip from Jose Carlos says you should play as much as you can and break down the game. Play the hours you can during the week and take additional lessons. Focus on mastering the small things, work on them through lessons, and play them in a match.

The NK Social and Padel coach has noticed a similar trend among Swedish Players. According to Gaspar, the Bandeja is something Swedes are striving to ace and it’s something he also empathizes with. “I understand, because for me, it’s the most difficult hit in Padel. When you receive a lob you have to hit back from a high position and you have so many options on how to play it. So, it’s not that easy.”

1. It’s very important to signal the ball first.
2. Try to play the ball in front of you.
3. Ensure there’s enough space between your body and the ball.


Whether you’re looking to champion the bandeja, play a social match with friends, or take in the stunning rooftop views, we welcome you to NK Social and Padel by Ascaro. Train with Jose Carlos Gaspar and book one of our exclusive courts right in the heart of Stockholm City.

Du har hört det förut. Padel har tagit Sverige och världen med storm. Det är lätt att komma igång och perfekt att spela med vänner. Vill du dessutom fokusera på att bli en bättre spelare har du kommit rätt. World Padel Tour-spelaren och NK Social & Padel-coachen Jose Carlos Gaspar delar här med sig av sina tips om hur du kan nå nästa nivå som padelspelare.

När det kommer till träning fokuserar Gaspar lika mycket på näringslära och den mentala aspekten som på att utöva sporten och träna på gym. Enligt Jose Carlos handlar allt om balans. Att lära sig om mindfulness har varit extra viktigt för honom då det visat sig förhöja hans fokus och hjälper honom att behålla lugnet på banan. – Min upplevelse är att om du lugnar ner hjärnan och lär dig att kontrollera dina tankar får du ett övertag på banan. I all sorts sport är det väldigt viktigt att ha rätt inställning och en kunskap om hur dina tankar fungerar, säger han.


Om du vill ta steget från att vara en glad amatör till att satsa på padel måste du vara beredd att investera timmarna. Enligt Jose Carlos ska du spela så mycket du kan, och bryta ner dina matcher i mindre beståndsdelar för att kunna utveckla alla delar av ditt spel.
– Spela så mycket du kan under veckorna och ta extralektioner. Lär dig att behärska detaljer i spelet och jobba med dem under lektionerna med din coach för att sedan applicera dem under match, menar han.

Gaspar har lagt märke till en stor trend bland svenska padelspelare – bandeja. Enligt Gaspar är det ett slag många spelare strävar efter att kunna utföra till perfektion. En strävan som han också sympatiserar med.
– Enligt mig är det det svåraste slaget inom padel. När motståndaren slår en lobb som du måste returnera från en hög utgångsposition finns mängder av alternativ hur du kan spela din bandeja. Så det är inte lätt, en bra bandeja tar sin tid att förfina.


1. Fäst bollen med blicken och hitta rätt position i din stans.
2. Försök träffa bollen framför dig.
3. Se till att det finns tillräckligt med utrymme mellan din kropp och bollen.


Boka en av våra banor och en träningstid med Jose Carlos Gaspar i hjärtat av Stockholm city, kontakta samuel@ascaropadel.com.

Created in Mexico by Enrique Corcuera, Padel has been on the map since the late 1960’s. Since then, it’s been on an upward trajectory and considered a national sport in countries across the globe.

The past 25 years has seen an increasing interest in the tennis-squash hybrid game of Padel. Brought to Europe in 1974, Alfonso of Hohenlohe-Langenburg, created the first two courts in Marbella. It was there in Spain, where Argentinian and friend of Alfonso; Julio Menditeguy played the sport for the first time and brought Padel to Argentina one year later.

With Argentina and Spain among the first to adopt the game, they’re naturally dominating the courts today. In 2016, according to the Telegraph, Padel superseded tennis as Spain’s second-most popular sport. However, South American and Spanish players are not without competition. Recently a prominent surge in both the UK and Sweden has seen a profound improvement and drive in players. More players are relocating to southern Europe for study visits, training sessions and tournaments. But these top-performing countries are also looking North. Spanish World Padel Tour player, Jose Carlos Gaspar has recently made a move to Stockholm, Sweden. Working as a professional player and coach at NK Social & Padel by Ascaro, Gaspar made the Scandinavian capital his home base in Spring of 2021.

Accessible to players of all levels, Padel’s popularity stems from two factors; it’s simplicity and it’s sociability. Compared to tennis, it’s not as technically demanding and with more compact court sizes conversation is key, making it the most socially-interactive racket sport available.

With endorsements from football stars Xavi Herenandez and Christiano Ronaldo, a market for high-spec rooftop courts in Sweden, and a rise in professional tournaments across Doha and Dubai, Padel continues to evolve and holds an ever promising future.

See Padel at its best and visit Sweden’s most exclusive rooftop club. NK Social & Padel by Ascaro offers 4 professional courts, an upscale restaurant and full-service bar, all surrounded by 360 views of Stockholm city. Book your match today.


Padel har funnits på kartan sedan sent 1960-tal då mexikanen Enrique Corcuera uppfann sporten. Sedan dess har pilen för sportens tillväxt pekat spikrakt uppåt och padel har spridit sig över stora delar av världen.

Några år efter sportens tillkomst togs den till Europa år 1974 av Alfonso of Hohenlohe-Langenburg då han byggde de första två banorna i Marbella. Det var sedan från Spanien som Alfonsos polare Julio Menditeguy tog sporten till Argentina.

Spanien och Argentina var tidiga på padelbollen vilket är den naturliga förklaringen till att de är de två nationerna som dominerar padelscenen idag. Sporten har vuxit i länderna under flera årtionden och 2016 publicerade The Telegraph en artikel som berättade att padel hade gått om tennis som den näst mest populära sporten i Spanien. Men det finns konkurrens från andra nationer. De senaste åren har padelns popularitet skjutit i höjden i Storbritannien och Sverige vilket också synts på elitspelarnas kvalitet och driv, där flera söker sig till södra Europa för bättre förutsättningar att förädla sin talang. Det finns också de som gör den omvända resan och åker norrut. Den spanska World Padel Tour-spelaren Jose Carlos Gaspar flyttade till Stockholm våren 2021 där han dels fortsätter sin proffssatsning, men också jobbar som padelcoach på NK Social & Padel by Ascaro.

Enkelt, socialt och lättillgängligt. Det är de tydligaste faktorerna som gjort padel så populärt. Jämfört med tennis kräver padel inte lika mycket av spelaren rent tekniskt. Med den mindre spelplanen blir kommunikation och samarbete en naturlig del av spelet som gjort padel till den mest sociala racketsporten just nu.

Uppbackad av fotbollsstjärnor som Xavi Hernandez och Christiano Ronaldo, banor på NK:s tak här i Sverige och en ökning av professionella turneringar i Doha och Dubai fortsätter padelevolutionen och går en minst sagt intressant framtid till mötes.

A balanced combination of healthy tricks aimed at achieving peak performance in padel, and used by top athletes and coaches across the globe.

It’s no surprise that exercise is a crucial element in any sport, but there are many factors at play when it comes to actually reaching your highest potential. Padel is a game of strategy and requires focus and clarity - it also favors the quick, agile and strong. Which is why the next mix of ingredients are destined to amplify your skills ahead of your next match!

Like many sports your conditioning is key. The more control of your breath the easier it is to focus and make tactical moves. Try a couple of breathing exercises before walking onto the court and learn how to monitor your inhalations and exhalations. In a match, try inhaling before you swing and use your exhale to hit the ball. Continue your breathing pattern throughout the entire match for optimal results.

While playing padel is a great form of exercise, you’ll want to insure you stay just as active off the court. Building lean muscle through strength training can impact your performance by improving serving power and speed. If hitting the gym isn’t your idea of fun, try something that gets your heart pumping. Take it from NK Social & Padel by Ascaro coach, Samuel Schwieler; when he’s not sweating it out with his racket, he’s popping ollies at the skatepark. The idea is to stay active, increase stamina and develop strength outside of padel so you can enter the court with a wealth of power, ready to smash every ball.

Vad krävs egentligen för att nå toppen av sin förmåga på padelbanan? Vi har satt ihop en lista med kost- och träningstips som världseliten använder sig av.

Det kommer troligtvis inte som en chock att övning är en stor del i alla sporter. Men för att nå sin högsta potential finns det fler faktorer som påverkar. Padel är ett spel som ställer höga krav på fokus och strategi, samtidigt som snabbhet, smidighet och styrka belönar utövaren. Därför går vi nu igenom fyra punkter som rätt balanserade kommer att ta din padel till nästa nivå.

Som i många andra idrotter är bra kondition en nyckel till framgång. Ju bättre kontroll du har över din andning, desto lättare kan du behålla fokus och ta rätt taktiska beslut under en match. Testa att göra några andningsövningar innan du kliver ut på banan för att lära dig att hålla kontroll på din in- och utandning. Under match – prova att andas in före du slår bollen och slå bollen på utandningen. Behåll det här andningsmönstret genom hela matchen för bästa möjliga resultat.

Även om padel är en jättebra träningsform behövs kompletterande träning utanför padelbanan. Genom styrketräning kan du bygga en muskulatur som ger dig en hårdare serve och ökar din snabbhet, till exempel. Om ett besök på gymmet inte får det att pirra till i dig får du försöka hitta andra vägar. Som inspiration kan vi använda vår egen padelcoach Samuel Schwieler som exempel; när han inte springer runt på padelbanan poppar han ollies i skateparken. En aktiv livsstil kommer att öka din uthållighet och utveckla styrkor utanför padelbanan som du kommer att ha nytta av när du kliver in på banan igen.

A balanced diet is the golden ticket to health. In sports and particularly in padel, it’s vital to keep close tabs on your food choices. Going for whole foods over processed foods can boost your endurance and a focus on protein can encourage strength. During the game, it’s common to see Pro players reach for a banana to increase energy levels quickly. Dried fruit is also a favorite on the court, as it acts as a high energy carbohydrate. And don’t forget hydration, without water you stand a greater risk of injury and a reduced precision in your swings.

Professional players and athletes across all sports have incorporated meditation as part of their training regime. WTP player and NK Social & Padel by Ascaro coach, Jose Carlos Gaspar is an avid believer in the practice. He claims it helps him focus and allows him to play with control. Try sitting comfortably in a quiet space for ten minutes before a game. Let your thoughts go and focus on the breath. Adding a short meditation to your workout is set to take you further than you thought possible.

En välbalanserad diet är kanske den viktigaste nyckeln till god hälsa. Inom sport i allmänhet, och padel i synnerhet, är det helt avgörande ha koll på vad man stoppar i sig. Genom att byta ut processad mat mot hälsokost kan öka din uthållighet, medan ett större proteinintag öka din styrka. Under match är det inte ovanligt att se proffsspelare ta en banan för att snabbt boosta sina energinivåer. Torkad frukt är en annan favorit bland spelarna då de innehåller kolhydrater mer hög energi. Och glöm inte vätska! Utan vatten ökar skaderisken och din sving kommer utan tvekan att påverkas till det sämre.

Professionella idrottare inom de allra flesta sporter använder sig av meditation som ett komplement till sin ordinarie träning. Och Ascaros egen coach och WPT-spelare Jose Carlos Gaspar är en stor anhängare av just meditation. Han menar att det hjälper honom att fokusera, vilket ger honom en större kontroll över sitt spel. Prova att sätta dig bekvämt på en tyst plats under tio minuter före en match. Släpp alla tankar och lägg all din fokus på andningen. Att lägga till meditation i din träning kommer att ta ditt spel till nästa nivå.

Padel Gear - The best kit for ultimate performance

Jose Carlos Gaspar named official coach at NK Social & Padel by Ascaro

Become a better player and train with Jose Carlos Gaspar

The world's fastest-growing sport springs towards greater heights

A Quick Health Guide to Padel

ABOUT ASCARO

SHOPPING

CONNECT WITH US

NK PADEL & SOCIAL BY ASCARO